Sportangebote der Schwimmabteilung

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1. Mannschaft, Schwimmtraining - 1. Mannschaft (Leistungsgruppe) m/w

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Schwimmen
Abt. Schwimmen1. Mannschaft, Schwimmtraining
1. Mannschaft (Leistungsgruppe)
Zielgruppe
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Beschreibung

In der Schwimmsaison 2019/2020 ab dem Jahrgang 2009 und älter.

Diese Gruppe trainiert fünfmal in der Woche. Anwesenheitspflicht sind viermal.

Man geht auf ca. 20-30 Wettkämpfe/Jahr.

Man befindet sich im Aufbau- und Leistungstraining. Und spezialisiert sich nach und nach auf Disziplinen und Streckenlänge.

Übungsleiter
Ulrich Gerstenberger
Ansprechpartner
Ines Kuhnle
Trainingszeiten
Montag
17:00 - 18:30 Uhr
Dienstag
17:00 - 18:30 Uhr
Donnerstag
18:30 - 20:30 Uhr
Freitag
18:00 - 20:00 Uhr
Samstag
8:00 - 10:00 Uhr

2. Mannschaft, Schwimmtraining - 2. Mannschaft (Wettkampfgruppe) m/w

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Schwimmen
Abt. Schwimmen2. Mannschaft, Schwimmtraining
2. Mannschaft (Wettkampfgruppe)
Zielgruppe
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

In der Saison 2019/2020 ab dem Jahrgang 2009 bis zum Alter von 18 Jahren.
Für diejenigen, denen das Pensum der 1. Mannschaft zu viel ist, sich aber trotzdem stetig weiter verbessern möchten. Es steht ambitioniertes Training mit dem Hintergrund der stetigen Verbesserung, sowohl auf technischer als auch leistungsmäßiger Seite, im Vordergrund. Pro Saison werden 5 - 8 gemeinsame Wettkämpfe besucht. Die Teilnahme an beiden Trainingseinheiten ist Voraussetzung. Es besteht die Möglichkeit, je nach Leistungssteigerung, später in die 1. Mannschaft zu wechseln.

Trainingszeiten
Dienstag
17:30 - 19:00 Uhr
Freitag
18:45 - 20:00 Uhr

Breitensportorientierte Jugendliche & Erwachsene (nicht für Externe), Schwimmtraining - Breitensportorientierte Jugendliche & Erwachsene (nicht für Externe), Schwimmtraining m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenBreitensportorientierte Jugendliche & Erwachsene (nicht für Externe), Schwimmtraining
Breitensportorientierte Jugendliche & Erwachsene (nicht für Externe), Schwimmtraining
Zielgruppe
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Beschreibung

Mindestalter 12 Jahre. 

Da die beiden Trainerinnen selbst mit trainieren, ist diese Gruppe nur für Teilnehmer aus dem eigenen Gruppenkonzept offen. Vorausgesetzt wird eine hohe Trainingsdisziplin und das Beherrschen aller vier Schwimmarten.

Trainingszeiten
Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Breitensportorientierte Kinder, Schwimmtraining - Breitensportorientierte Kinder m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenBreitensportorientierte Kinder, Schwimmtraining
Breitensportorientierte Kinder
Zielgruppe
Kinder 7-8 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Beschreibung

Für alle Kinder, die keine Wettkämpfe schwimmen wollen, und denen zweimal Training/Woche in der Wettkampfgruppe zu viel sind oder auch noch nicht das entsprechende Leistungsniveau haben.

Neben dem Vertiefen und Lernen von neuen Stilelementen, kommt auch das Spielen nicht zu kurz.

Übungsleiter
Frau Anne-Rose Kirn
0711-516775
Anne-Rose Kirn
Trainingszeiten
Mittwoch
14:00 - 16:00 Uhr

Kurse - Aqua-Fit m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenKurse
Aqua-Fit
Zielgruppe
Erwachsene
Beschreibung

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers, Auftrieb und Widerstand,werden effektiv eingesetzt, um rundum fit zu werden. Ein intensives Training, das die Muskeln kräftigt und die Kondition steigert.

Übungsleiter
Frau Anne-Rose Kirn
0711-516775
Anne-Rose Kirn
Trainingszeiten

Kurse - Aqua-Power m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenKurse
Aqua-Power
Zielgruppe
Erwachsene
Beschreibung

Das ist Aerobic, Step-Aerobic oder auch funktionelle Schwerpunktgymnastik einmal anders - nämlich im Wasser. Durch den Wasserwiderstand erzielt man bei der Gymnastik, die sehr muskel- und gelenkschonend ist, intensiv den Aufbau und die Kräftigung der Muskulatur. Wer sich gerne im Wasser fit halten möchte, ist in dieser Stunde richtig.

Übungsleiter
Frau Anne-Rose Kirn
0711-516775
Anne-Rose Kirn
Trainingszeiten

Kurse - Fit im Wasser m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenKurse
Fit im Wasser
Zielgruppe
Erwachsene
Beschreibung

Ein Fitnessprogramm, das die spezifischen Eigenschaften des Wassers konsequent für das Training ausnutzt. Die Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben wird entlastet, Gelenke und Bänder werden geschont. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur gekräftigt und die Fitness verbessert. Jede/r Teilnehmer/in kann die Intensität der Übungen entsprechend der eigenen Leistungsfähigkeit wählen und während des Kurses steigern.

Übungsleiter
Frau Anne-Rose Kirn
0711-516775
Anne-Rose Kirn
Trainingszeiten
Mittwoch
19:00 - 19:45 Uhr

Mastersschwimmen, Schwimmtraining - Mastersgruppe (JG 1999 & älter) m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenMastersschwimmen, Schwimmtraining
Mastersgruppe (JG 1999 & älter)
Zielgruppe
Erwachsene
Beschreibung

Für ältere Schwimmer ab 20 Jahren, die zeitlich bedingt den Trainingsanforderungen der Leistungsgruppe nicht mehr nachkommen können.

Ziel: 3 Kilometer in einer Stunde

Übungsleiter
Vanessa Gerstenberger
Trainingszeiten
Donnerstag
20:30 - 21:30 Uhr
Freitag
18:00 - 20:00 Uhr

Nachwuchsgruppe, Schwimmtraining - Nachwuchsgruppe m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenNachwuchsgruppe, Schwimmtraining
Nachwuchsgruppe
Zielgruppe
Kinder 7-8 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 7-8 Jahre
Kinder 9-10 Jahre
Beschreibung

In der Schwimmsaison 2019/2020 für die Jahrgänge 10/11 und 12.

Es werden die Schwimmarten Rücken und Brust vertieft.

Das Kraulschwimmen erlernt und die Delphinwelle geübt.

Zudem gehören Starts und Wenden zum Programm.

Man geht auf ca. 4-6 Wettkämpfe/Jahr und sollte an beiden Trainngseinheiten in der Woche anwesend sein.

Trainingszeiten

Schwimmschule - Schwimmkurs für Kinder, Fortgeschritten (Stufe 3) m/w

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Schwimmen
Abt. SchwimmenSchwimmschule
Schwimmkurs für Kinder, Fortgeschritten (Stufe 3)
Zielgruppe
Kinder 4-6 Jahre
Kinder 7-8 Jahre
Beschreibung

Die Schwimmschule ist für alle Kinder zwischen 4 und 7 Jahren geeignet. Sie ist dreistufig aufgebaut:

1. Stufe: "Anfänger" (spielerische Wassergewöhnung, 10m "Überwasserhalten")
2. Stufe: "fortgeschrittene Anfänger" (Seepferdchen 25m schwimmen und Sprung)
3. Stufe: "Fortgeschrittene" (freies Schwimmen im Tiefwasser und weitere Schwimmart)

Trainer
Frau Anne-Rose Kirn
0711-516775
Anne-Rose Kirn
Trainingszeiten
Freitag
16:15 - 17:15 Uhr
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